Callisthénie
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La callisthénie est l'entraînement de force au poids du corps : tractions, dips, équilibres, levers et planches. Le mot vient du grec kalos, la beauté, et sthenos, la force.
13 fiches de compétences, 10 compétitions avec leurs résultats, 319 profils d'athlètes. En français et en anglais.
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Calendrier completCompétitions
Toutes les compétitions- DE Calisthenics Cup À venir 4 éditions depuis 2024 · dernière édition 2026
- FR Gravity Urban Cup À venir 4 éditions depuis 2024 · dernière édition 2026
- HU BOS Cup (Beast of Static Cup) À venir 1 édition depuis 2026
- BR Free Power World Championship 2 éditions depuis 2025 · dernière édition 2026
- IT International Burningate Cup (IBC) 11 éditions depuis 2014 · dernière édition 2026
- FR International Strength Nights (ISN) 3 éditions depuis 2024 · dernière édition 2026
- ES Queen of Statics 1 édition depuis 2026 · dernière édition 2026
- FR Gravity Armoric Battle Tour (GABT) 7 éditions depuis 2019 · dernière édition 2026
- ES Street Workout Ultimate Battles (SWUB) 8 éditions depuis 2017 · dernière édition 2026
- CH Sthenos Xbition 4 éditions depuis 2023 · dernière édition 2026
Une fois par mois : les compétitions qui arrivent, les résultats que vous avez manqués et les nouveaux guides.
Compétences
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Tous les articles- Séance de callisthénie en 20 minutes : trois formats qui marchent Vingt minutes suffisent si tu coupes le repos, pas les reps. Circuit, EMOM et bloc de densité, avec trois séances prêtes à faire au poids du corps.
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- Muscler son dos sans barre de traction : ce qui marche vraiment Travailler le dos chez soi sans barre : rows sous une table, à la serviette, au sac à dos, tirage au sol. Ce que chacun remplace, ce qu'aucun ne remplace.